-
Gezondheid in tijden van Corona: Emoties, stress en het immuunsysteem
Hoe vaak was jij inmiddels per dag je handen? En neem je misschien toch maar een handje extra vitaminen om je immuunsysteem een boost te geven? In deze ‘tijden van Corona’ is het logisch dat je jezelf wilt beschermen en je gezondheid wilt versterken. Tegelijkertijd zien we dat Corona –
-
Wat is echt essentieel in ons leven?
Deze vraag is nu relevanter dan ooit. Te midden van deze crisis worden wij herinnerd aan iets dat onze moderne cultuur is vergeten, namelijk dat er twee draden door ons leven lopen. De ene trekt ons de wereld in om dingen te bereiken en te laten gebeuren, de andere trekt
-
De online Spiegelclub blijkt groot succes
Uit ervaring is gebleken dat de online Spiegelclub vertrouwd voelt. Deelnemers van Spiegelclub Voorburg waren zeer positief en hebben de toegevoegde waarde al vanuit huis mogen ervaren.
-
7 inzichten die Barbara Kok meeneemt uit de Corona tijd
Wat neem ik mee? Ik durf weer te schrijven over positieve signalen. Zonder anderen te schofferen durf ik te stellen dat de Corona tijd mij ook veel inzichten heeft gebracht.
-
Volgens deskundigen kan de coronacrisis leiden tot angst en depressie – AD
“Neurowetenschappers van het Radboudumc denken dat de coronacrisis kan leiden tot angst en depressie. Internationaal onderzoek moet uitwijzen wat de precieze impact op ons gemoedstoestand is. De zogenoemde DynaMORE-studie wordt uitgevoerd in 21 Europese landen, China, Amerika en Israël. Het moet niet alleen de psychologische gevolgen in beeld brengen van positief
-
Corona toont veerkracht van mensen en bedrijven
Een maand of twee geleden konden we het ons nog niet voorstellen: dat onze samenleving en economie zo plotseling tot stilstand gedwongen kon worden door een virus. Nu is het de realiteit waarin we leven, en waarin alweer aanpassing en innovatie ontstaat. Net als in een persoonlijke crisis, komt ook
-
De invloed van Persoonlijk Leiderschap op geluk – video
Barbara Kok deelt wat voor invloed de Training Persoonlijk Leiderschap heeft op persoonlijke groei en professionele ontwikkeling. Want hoe kun je goed leiding geven als jij jezelf nog niet kent?
-
Wij hebben het stressrespons systeem van een vis – Witte Hoogendijk
Een burn out krijgen we doordat ons oeroude stressrespons systeem deze overspannen wereld niet aankan. Dit maakt dat burn out een probleem is van ons soort. Hoe dit werkt lees je hieronder of bekijk je in de heldere video van Sjanett de Geus met professor Witte Hoogendijk.
-
Jong en burn out, hoe kan dat nou? 5 redenen…b
Jong en burn out, hoe kan dat nou? 5 redenen… Young professionals die gestrest ziek thuis zitten. Het worden er steeds meer, de olievlek dijt uit. Hoe komt het? Hieronder vijf redenen: Taboe Een deel van de gestreste jongeren is zich ervan bewust dat ze iets moet veranderen in de
-
Transformeer angst naar vertrouwen
Ik las vanmorgen een artikel over ons kuddegedrag. Hoe we in situaties van toenemende stress elkaars gedrag gaan volgen. Als de een gaat hamsteren doet de rest van de kudde hen na. Als de omgeving een mondkapje gaat dragen, doet de rest pas mee. Uiteindelijk zijn wij allemaal onderdeel van