-
Je hoeft niet depressief te zijn op een Blue Monday
Blue Monday (deprimaandag) is de naam voor de meest deprimerende dag van het hele jaar. De vader van ‘blauwe maandag’ is de Britse psycholoog Cliff Arnall. In 2005 bedacht hij een
-
Veel stress onder millennials; leeftijdsgenoten reageren
Uit onderzoek van EenVandaag opiniepanel blijkt dat 60 procent van de generatie millennials geboren tussen 1980 en 2000 veel stress ervaart. Van de jongere millennials van 18 tot 25 jaar
-
Beter in je vel in 2018? Goede voornemens slagen alleen als je jouw patronen verandert!
Zit jouw eerste werkweek er alweer op of kijk je vol goede moed uit naar maandag om weer te beginnen? Hoe start jij dit jaar? Wil je beter in je
-
Gun je relatie een APK; samen sterker het nieuwe jaar in!
De feestdagen horen een tijd te zijn vol intiem samenzijn, ontspanning en gezelligheid. Toch blijkt dat niet voor iedereen zo te werken. Juist in een tijd van ontspanning barst de
-
Hoe ben je dit jaar de feestdagen-stress de baas?
De dagen worden korter en korter. Het aantal werkdagen op de kalender neemt af, maar de to do lijst lijkt oneindig. En dan die verplichte kerstborrels, schoolfeesten en cadeaus voor
-
Week van de werkstress: voorkom overbelasting en chronische stress met deze tips!
Eerder kon je al lezen over ons strijdplan tegen de eeuwige stress, nu geven we je een aantal concrete tips waar je vandaag direct mee aan de slag kan. Met
-
Het strijdplan voor het eeuwige gevecht tegen teveel, ongezonde stress
Een hoge werkdruk, spanningen in het privéleven of zelf een enorme prestatiedrang hebben. Chronische stress heeft allerlei oorzaken en nog grootsere gevolgen. Als een sluipmoordenaar put chronische stress je fysiek,
-
Heb jij een passie voor professioneel coachen?
Breng jouw cliënt weer terug aan het roer! Om de vraag naar holistisch werkende coaches, therapeuten en psychologen op te vangen start in januari 2018 de Unlimited Coach jaaropleiding. Kenmerkend
-
Pijnpunten bij millennials en burn-out
Waarom krijgen zoveel millennials een burn-out? In Universiteit van Nederland legt psycholoog Thijs Launspach de vinger op de zere plek. Thijs geeft in zijn college vijf redenen aan waarom het
-
‘Wat ik dacht dat ik zou hebben (maar niet heb)’
Reactie op artikel Metro 29 september 2017: ‘Wat ik dacht dat ik zou hebben (maar niet heb)’ door huismillenial John Wat een lijst van gedachtes van alle dingen die je