We zijn zo gewend om onze agenda’s overvol te plannen en continu aan te staan. We werken, we zorgen en vinden dat we onze tijd praktisch moeten indelen. Druk, druk, druk. Hoe mooi is het om jezelf op 14 februari daarom een flinke dosis me-time cadeau te geven? Ja, je leest het goed. Momenten blokken in je agenda voor jezelf om te ontladen. Alleen voor jou. Een moment voor jou alleen om je gedachten op nul te zetten. Te doen waar jij zen van wordt. Denk aan in de ochtend te mediteren, door alleen een wandeling te maken in de natuur, te sporten of gewoon een lekker bad te nemen. Wat voel je als je bij deze gedachte? Brengt het je al rust?

Ga onze Unlimited Valentijn Challenge aan en sta jezelf toe om balans uurtjes te nemen. Ben je bereid om jezelf een energetische uitlaatklep te geven? Het is misschien heel even wennen om nee te zeggen tegen je omgeving. Maar als je eenmaal de smaak te pakken hebt, zal je merken hoe lekker het eigenlijk is. Gewoon een hele duidelijke en vriendelijke dan kan ik niet, of daar heb ik geen tijd voor. De wereld zal écht blijven draaien en alle problemen lossen zich ook op zonder jouw input.   Het mooie is dat jij je omgeving daar eigenlijk ook direct bij helpt. Jij biedt hen namelijk de kans om verantwoordelijkheid over hun eigen (werk-) leven te nemen. Wat een topper ben jij! Over multi-persoonlijke ontwikkeling gesproken.

Wil je vrije tijd?

Stel jezelf dan nu meteen de vraag:
Wat kan ik vandaag toen, om te zorgen dat ik vandaag en in de toekomst meer me-time heb, zodat ik beter in balans ben? Geef niet meteen antwoord op de vraag maar laat ‘m gewoon een paar keer goed tot je doordringen.

Je hebt de eerste stap al genomen. Fijne Valentijnsdag lieve zelf. Je omgeving zal blij zijn met de uitgeruste jij. Geniet van je vrijheid.

Love yourself en voel je Unlimited!

#thankyouforgrowingwithus

Vind je het leuk om jezelf te blijven ontwikkelen? Meld je dan aan voor de Unlimited nieuwsbrief en volg ons op Facebook om op de hoogte te blijven van onze trainingen en cursussen.

Vandaag is het Valentijnsdag, de dag van de liefde… Tien jaar geleden hebben we op deze dag ons bedrijf Unlimited People, toen nog Burn Out Poli, opgericht vanuit onze liefde en missie onbegrensd te kunnen leven. Vol liefde en passie leven en werken wij met elkaar om de ander dit ook te laten ervaren.

Read more →

Blue Monday (deprimaandag) is de naam voor de meest deprimerende dag van het hele jaar. De vader van ‘blauwe maandag’ is de Britse psycholoog Cliff Arnall. In 2005 bedacht hij een volgens hem wetenschappelijk verantwoorde formule. Daaruit moest blijken dat de meeste mensen zich treurig, neerslachtig of weemoedig voelen op de maandag van de laatste volle week in januari. Dit zou komen doordat goede voornemens mislukt zijn en vakanties nog ver weg lijken. Bovendien zijn de dagen nog donker en is de maandag voor veel mensen de eerste dag van de werkweek. Arnall werd in academische kringen overladen met kritiek. Desondanks wijden veel grote kranten en andere media jaarlijks aandacht aan dit fenomeen. Read more →

Zit jouw eerste werkweek er alweer op of kijk je vol goede moed uit naar maandag om weer te beginnen? Hoe start jij dit jaar? Wil je beter in je vel zitten? Bij een nieuwe start maken we goede voornemens, maar dit jaar kan voor jou een wezenlijke transformatie betekenen. Weg van alle zelfopgelegde barrières, obstakels, angsten en stress. Zo’n transformatie maak je door als je jouw patronen echt verandert. Dan kun je al je goede voornemens werkelijk laten slagen. 

Read more →

De feestdagen horen een tijd te zijn vol intiem samenzijn, ontspanning en gezelligheid. Toch blijkt dat niet voor iedereen zo te werken. Juist in een tijd van ontspanning barst de bom omdat jullie relatie vol stress en ergernissen eigenlijk al een langere tijd onder spanning staat. Jullie denken wel van elkaar te houden maar je kunt het niet meer opbrengen er een positieve draai aan te geven.

Read more →

De dagen worden korter en korter. Het aantal werkdagen op de kalender neemt af, maar de to do lijst lijkt oneindig. En dan die verplichte kerstborrels, schoolfeesten en cadeaus voor de familie. De feestdagen zorgen altijd voor veel stress. Hoe ben jij dit jaar de feestdagenstress de baas? We geven je graag vijf tips om de laatste week tot aan de kerstvakantie door te komen!

Read more →

Eerder kon je al lezen over ons strijdplan tegen de eeuwige stress, nu geven we je een aantal concrete tips waar je vandaag direct mee aan de slag kan. Met deze tips voel je je minder gejaagd, heb je minder het gevoel dat je ‘geleefd wordt’

Read more →

Een hoge werkdruk, spanningen in het privéleven of zelf een enorme prestatiedrang hebben. Chronische stress heeft allerlei oorzaken en nog grootsere gevolgen. Als een sluipmoordenaar put chronische stress je fysiek, mentaal en emotioneel uit.

Read more →

Breng jouw cliënt weer terug aan het roer! Om de vraag naar holistisch werkende coaches, therapeuten en psychologen op te vangen start in januari 2018 de Unlimited Coach jaaropleiding. Kenmerkend aan een Unlimited Coach is dat je verder gaat dan alleen begeleiden.

Read more →