Vandaag is het Valentijnsdag, de dag van de liefde… Tien jaar geleden hebben we op deze dag ons bedrijf Unlimited People, toen nog Burn Out Poli, opgericht vanuit onze liefde en missie onbegrensd te kunnen leven. Vol liefde en passie leven en werken wij met elkaar om de ander dit ook te laten ervaren.
Blue Monday (deprimaandag) is de naam voor de meest deprimerende dag van het hele jaar. De vader van ‘blauwe maandag’ is de Britse psycholoog Cliff Arnall. In 2005 bedacht hij een volgens hem wetenschappelijk verantwoorde formule. Daaruit moest blijken dat de meeste mensen zich treurig, neerslachtig of weemoedig voelen op de maandag van de laatste volle week in januari. Dit zou komen doordat goede voornemens mislukt zijn en vakanties nog ver weg lijken. Bovendien zijn de dagen nog donker en is de maandag voor veel mensen de eerste dag van de werkweek. Arnall werd in academische kringen overladen met kritiek. Desondanks wijden veel grote kranten en andere media jaarlijks aandacht aan dit fenomeen. Read more →
Zit jouw eerste werkweek er alweer op of kijk je vol goede moed uit naar maandag om weer te beginnen? Hoe start jij dit jaar? Wil je beter in je vel zitten? Bij een nieuwe start maken we goede voornemens, maar dit jaar kan voor jou een wezenlijke transformatie betekenen. Weg van alle zelfopgelegde barrières, obstakels, angsten en stress. Zo’n transformatie maak je door als je jouw patronen echt verandert. Dan kun je al je goede voornemens werkelijk laten slagen.
De feestdagen horen een tijd te zijn vol intiem samenzijn, ontspanning en gezelligheid. Toch blijkt dat niet voor iedereen zo te werken. Juist in een tijd van ontspanning barst de bom omdat jullie relatie vol stress en ergernissen eigenlijk al een langere tijd onder spanning staat. Jullie denken wel van elkaar te houden maar je kunt het niet meer opbrengen er een positieve draai aan te geven.
De dagen worden korter en korter. Het aantal werkdagen op de kalender neemt af, maar de to do lijst lijkt oneindig. En dan die verplichte kerstborrels, schoolfeesten en cadeaus voor de familie. De feestdagen zorgen altijd voor veel stress. Hoe ben jij dit jaar de feestdagenstress de baas? We geven je graag vijf tips om de laatste week tot aan de kerstvakantie door te komen!
Eerder kon je al lezen over ons strijdplan tegen de eeuwige stress, nu geven we je een aantal concrete tips waar je vandaag direct mee aan de slag kan. Met deze tips voel je je minder gejaagd, heb je minder het gevoel dat je ‘geleefd wordt’
Een hoge werkdruk, spanningen in het privéleven of zelf een enorme prestatiedrang hebben. Chronische stress heeft allerlei oorzaken en nog grootsere gevolgen. Als een sluipmoordenaar put chronische stress je fysiek, mentaal en emotioneel uit.
Breng jouw cliënt weer terug aan het roer! Om de vraag naar holistisch werkende coaches, therapeuten en psychologen op te vangen start in januari 2018 de Unlimited Coach jaaropleiding. Kenmerkend aan een Unlimited Coach is dat je verder gaat dan alleen begeleiden.
Waarom krijgen zoveel millennials een burn-out? In Universiteit van Nederland legt psycholoog Thijs Launspach de vinger op de zere plek. Thijs geeft in zijn college vijf redenen aan waarom het bij deze generatie mis gaat. De pijn zit hem niet alleen in het harde werken maar juist in de sociale relaties.
De onderstaande vijf pijnpunten vormen een explosieve cocktail van prestatiedruk en stress volgens Thijs Launspach.
1. Zeer individualistisch opgevoed
De Millennial stelt zichzelf centraal tegenover alle andere relaties. Als de zon met andere planeten daarom heen.
2. Het duurt véél langer om ‘volwassen te worden’
Vroegere generaties hadden rond hun 30e al een gezin en vaste baan. Nu zijn de ambities voor je 30e heel anders en dat geeft stress.
3. Ongelofelijk veel met elkaar bezig
Social media laten ons uitdrukken hoe succesvol we zijn in vooral de positieve kanten van het leven.
4. Opgevoed met het idee: the sky is the limit
De economische situatie was de afgelopen jaren goed genoeg met onbegrensde mogelijkheden. Nu de arbeidsmarkt bijdraait betekent dat ook dat verwachtingen bijgesteld moeten worden.
5. Stellen keiharde eisen aan zichzelf
‘Als je maar hard genoeg je best doet’ met die boodschap is deze generatie opgevoed. Daarmee worden hoge eisen gesteld.
Eva Jinek is een van de millennial generatie en de presentatrice maakt zich net als wij zorgen om millennials met een burn-out. In een artikel op haar website zijn de vijf punten nog verder uitgelegd en geeft Thijs Launspach drie tips hoe je je tegen de burn-out kan wapen. Als eerst een eerlijk gesprek, extra coaching en tijd om na te denken.
Kortom: Weg van al die mooi weer verhalen en glamorous Instagramfoto’s, je mag gewoon fouten maken. Laat je niet door de gedachte een fout gemaakt te hebben, tot stilstand komen.
Herken het moment, pak het en zet jezelf in beweging naar wat je wel wilt.
Meer weten hoe je preventief een burn-out te lijf gaat? Volg dan het Unlimited Ambition programma
2018 laatste jaar dat opleidingskosten aftrekbaar zijn voor ondernemer3 december 2018 - 18:53Weet jij dat 2018 het laatste jaar is dat opleidingskosten aftrekbaar zijn als ondernemer? … Dit is je kans om Unlimited Coach te worden!
Menzis: vergoeding depressies voortaan resultaatgericht15 augustus 2018 - 15:54Wat een goed initiatief van @Menzis. Wij zijn ook van mening dat je mensen met een resultaatgerichte aanpak sneller kunt helpen. Als je dit op een holistische manier aanpakt verklein je eveneens de kans op terugval. Zo val je niet in maandenlange therapie maar kun je binnen 12 weken de werkvloer weer op!
Wat betekent vrijheid voor jou?8 mei 2018 - 21:08Hoe heb je zaterdag Bevrijdingsdag ervaren? Was je er bewust van die dag en zo ja wat deed Bevrijdingsdag dit jaar met je? Wat raakte je die dag? Wat betekent vrijheid voor jou?
Secretaressedag: Die vrouw gun je toch een APK tje!19 april 2018 - 08:05Management ondersteunen is veelzijdiger dan ooit! Vandaag is het secretaressedag. De duizendpoot in de organisatie, de vrouw die alles kan. De flexibele planner, organisator, de spin in het web die alles weet. Er is veel stress in dit vak. Vandaag wat extra aandacht voor haar.
10-jarig Unlimited People breidt Burn Out Poli uit naar Rotterdam en Amsterdam en start twee nieuwe dochterbedrijven15 februari 2018 - 14:29Dit voorjaar opent Burn Out Poli, dochter van Unlimited People, twee vestigingen in Rotterdam en Amsterdam. Daarnaast start het moederbedrijf twee dochters om nieuwe doelgroepen te bedienen. Shiny Happy People Company richt zich op consultancy voor werknemersgeluk en Young & Unlimited begeleidt tieners en millennials. Ruim duizend professionals en particulieren werden afgelopen tien jaar al […]
is een onderdeel van Unlimited People
By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.
